Bij Sparkle-in bieden wij een unieke les die zowel je lichaam als geest in balans brengt. In deze sessie combineer je de kracht en flexibiliteit van Pilates met de diepe ontspanning van klankschalen, waardoor je zowel fysiek als mentaal herstelt.

De sessie begint met circa 35 minuten Pilates, gericht op het versterken van de diepe buik- en rugspieren wat zorgt voor het verbeteren van flexibiliteit en het herstellen van een goede lichaamshouding. Deze intensieve, maar rustige oefeningen helpen je om in je lichaam te komen, spanning los te laten en je energie te vernieuwen.

Aansluitend nemen de klankschalen je mee op een reis van diepe ontspanning. Het geluid en de trillingen van de schalen werken therapeutisch en brengen je in een diepe meditatieve staat, waardoor je volledig kunt loslaten en je geest tot rust komt.

Deze combinatie zorgt ervoor dat je zowel fysiek sterker wordt als mentaal herstelt, wat leidt tot een holistische ervaring die je de ruimte geeft om te ontspannen, te herstellen en je energie weer op te laden.

Praktische informatie

• Trek comfortabele/sportkleding aan.
• Tijdens de les zijn schoenen niet nodig.
• Matjes en dekens zijn aanwezig.
• Neem flesje water mee.
• Handdoek mag maar is niet verplicht.
• Er is geen kleedkamer aanwezig. Je tas neem je de ruimte mee in.

Strippenkaart ontvang je op locatie en wordt bij elke les afgetekend. Betaling mag op locatie of als gewenst kun je het bedrag vooraf overmaken.

Max. groepsgrootte is 10 personen zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht
Vol = Vol.

Houd de website goed in de gaten voor opkomende data!
En geef je op via onderstaand formulier voor een les in De Andere Praktijk, IJsselstraat 14, 3401 DK te IJsselstein.