Een combinatie van Pilates en klankschalen zorgt voor een mooi sterk en soepel lichaam met daarnaast rust in het hoofd. Door te beginnen met Pilates - fysiek bezig zijn - grond je goed, kom je al meer in het 'hier en nu' en is daarmee een mooie voorbereiding op de  klankschalensessie om afrondend volledig in harmonie te zijn. In harmonie waarin lichaam en geest vrij is van stress.

Met Pilates werk je aan de volgende punten:

- mobiliteit

- betere houding

- kracht

Met Pilates stretch je je spieren en maak je deze langer waardoor je flexibel (mobiliteit) wordt daarnaast train je vooral je diepe buik- en rugspieren waardoor je lichaamshouding zal verbeteren en je lichamelijke klachten drastisch zullen verminderen of verdwijnen. 

Na de 35 á 40 minuten Pilates-les volgt de klankschalensessie. Door alleen naar de klanken te luisteren belandt je vanzelf in een diepe meditatieve ontspanning en verdwijnen de laatste gedachtes als sneeuw voor de zon. 

Max. groepsgrootte is 10 personen zodat er voldoende ruimte is voor een goede uitvoering van de oefeningen. Vol = Vol.

Houd de website goed in de gaten voor meer data!
En geef je op via onderstaand formulier voor een les in De Andere Praktijk, IJsselstraat 14, 3401 DK te IJsselstein. (Binnenkort ook in Culemborg).